プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

10月5日の献立

  • ご飯
  • 中華風コンソメスープ
  • 肉団子と長ねぎ、小松菜の煮物
  • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

    10月4日の献立

    • ご飯
    • 玉ねぎと卵のお味噌汁
    • しいたけとチンゲン菜の塩炒め
    • もやし・きゅうり・くき若布・鶏ささみのポン酢サラダ
    • 大根とにんじんと干しえびの煮物
    • ご飯
    • けんちん汁
    • カジキの塩焼大根おろし添え
    • きゅうりとオクラ、わかめのサラダ
    • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。
       大根おろしは少しだけ食べました。オクラを喜んで食べたのが意外でした。
       けんちん汁のこんにゃくは食べさせていません。

      プロフィール

      渡辺リエラ
      1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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