プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

1月1日の献立

  • ご飯のお雑煮(ご飯、鶏肉、小松菜、三つ葉、かまぼこ)
  • 黒豆
  • 栗きんとん
  • なます
  • さといもの煮物
  • かまぼこ
  • 伊達巻
  • ※1歳5か月のみーちゃんも食べました(栗きんとんの栗を除く)。

  • ご飯
  • わかめと長ねぎのスープ
  • 黒豆
  • お煮しめ(ごぼう、にんじん、れんこん、こんにゃく どんこ 結び昆布 さやえんどう)
  • かまぼこ
  • 伊達巻
  • かぶの浅漬
  • ※1歳5か月のみーちゃんも食べました(お煮しめは、ごぼう、にんじん、れんこんのみ)。

    11月2日の献立

  • ご飯
  • 湯葉のお味噌汁
  • 大根とホタテフレークの煮物
  • きゅうりの浅漬
  • 豚肉の生姜焼き、キャベツ添え
  • にんじんとこんにゃくの煮物
  • ほうれん草のお浸し
  • ご飯
  • かぶのお味噌汁
  • 肉団子のあんかけ
  • ほうれん草のお浸し
  • かぼちゃの煮物
  • きゅうりの浅漬
  • アップルパイ
  • ※1歳3か月のみーちゃんも食べました。

    プロフィール

    渡辺リエラ
    1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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