プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

10月7日の献立

  • ご飯
  • 水菜と油揚げのお味噌汁
  • じゃこピーマン
  • 大根と貝柱の煮物
  • きゅうりの浅漬
  • 小松菜とがんもどきの煮物
  • ご飯
  • 豆腐と油揚げのお味噌汁
  • 里芋の煮物
  • 小松菜のお浸し
  • 鶏そぼろとキャベツ、玉ねぎの和え物
  • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

    10月6日の献立

    • ご飯
    • しじみのお味噌汁
    • じゃこピーマン
    • 大根とにんじんと干しえびの煮物
    • 鶏の味噌焼き
    • きゅうりの浅漬
    • ご飯
    • 長ねぎと春雨のスープ
    • キャベツとにんじん入りの麻婆豆腐
    • ヨーグルト
    • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

      プロフィール

      渡辺リエラ
      1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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