プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

10月12日の献立

  • ご飯
  • ほうれんそうとわかめのお味噌汁
  • れんこんとにんじんのきんぴら
  • ホイコーロー(豚肉、キャベツ、エリンギ、玉ねぎ)
  • きゅうりの浅漬
  • パン
  • ラタトゥイユ
  • ラタトゥイユ

  • ロールキャベツ
  • じゃがいものボイル
  • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

    10月11日の献立

    • ご飯
    • 豆腐とわかめのお味噌汁
    • れんこんとにんじんのきんぴら
    • 水菜のおひたし
    • ゆで鶏
    • ゆで鶏

    • ご飯
    • なめことわかめのお味噌汁
    • かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
    • 大根とホタテフレークのサラダ
    • 筑前煮
    • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

      プロフィール

      渡辺リエラ
      1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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