プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

6月20日の献立

  • しらすとしその混ぜご飯
  • アサリとズッキーニのスープ
  • 蒸し鶏ともやし、わかめの和え物
  • キャベツのマリネ

6月19日の献立

  • ご飯
  • スーラータン(酸辣湯)
  • 豚肉とキャベツ、パプリカのオイスターソース炒め
  • チンゲン菜のお浸し
プロフィール

渡辺リエラ
1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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