※1歳7か月のみーちゃんも食べました。
※豚肉のプルーン煮の作り方
1 豚肉500gを5cm角に切り分け、強めに塩コショウした後、小麦粉を薄くまぶす。
2 フライパンにバター大さじ1を熱し、豚肉の全面を色よく焼く。
3 鍋にオリーブオイルを入れ、せん切りにした玉ねぎ1個を炒める。
4 玉ねぎがしんなりしたら、2の豚肉を入れ、赤ワイン200ccと水200ccを注ぎ入れる。強火で沸騰させ、アルコール分を飛ばす。
5 プルーン(種なし、あるいは種を取る)10粒を加え、ローリエの葉1~2枚、ブイヨン(洋風だしの素)1袋、玄米水飴か砂糖大さじ1を加え、蓋をして弱火で小1時間煮込む。蓋をしたまま翌日まで放っておく。
6 味見をして、醤油小さじ2~大さじ1で味をととのえる。
(プルーンが大量に余った時、レシピをネット検索しましたが、本格的なものばかり。とても作れないので、比較的簡単なものをベースにアレンジしました。)