助産院と治療院で言われたことをメモっておきます。
まず、抜け毛について。
産後、髪の毛がたくさん抜けるママって多いですよね。
それは、
「ホルモンバランスの変動が大きい時に、頭を使い過ぎるから」
なんだそうです。
なので、髪の毛がいっぱい抜けてどうしよう、と思ったら、可能な範囲で、頭をゆっくり休めるといいかもしれないですね。
ふと思いだして、向学心に燃えていた大学1年の6月頃、晴れたらテニス、雨が降ったらピアノ、勉強もやって……という生活を送っていたら、両手首とも腱鞘炎になった話をしました。
「手首も頭よ」
と言われました。
文字にすると変ですが、頭の使い過ぎで腱鞘炎になった、という意味ですね。
テニスとピアノのせいだとずっと信じてきましたが、もう1つ原因があったのかもしれません、よくわかりませんが。
これと関係あるか、わかりませんが、出産前に、
「産後は髪の毛を洗っちゃダメ」
とも言われました。
できれば3週間、最低でも退院までは我慢すること、と言われた記憶があります。
3週間というのは、一般的な床上げの時期でもあります。
理由を尋ねたら、
「骨盤と頭蓋骨は背骨を介してつながっているから、頭蓋骨をガチャガチャと触ると、骨盤に伝わって、骨盤が整うのが遅れる」
とのことでした。
「生理中は美容院に行かないほうがいい」
という“おばあちゃんの知恵”とつながっているのかなあ、くらいは思いつきましたが、その時は、まったくピンと来なくて、でも、
「寝ておっぱいあげるだけの生活だから、別にいいか」
と、3週間ノーシャンプーで過ごしました。
クリップで前髪を上げて、それはそれはヒドイなりでしたが、かゆくもならず、髪の毛を洗わないから、その分の抜け毛もなく、意外と快適でした。
それが不思議なことに、最近、実に産後4年以上経ってから、理解できました。
生理がはじまる前日に髪の毛を洗った時、頭蓋骨に「ガチャガチャと」触られている感触があったのです。
で、なんとなく体全体に不穏な空気が……。
そこで洗髪は終わりにしましたが、
「これか!」
と思いました。
生理はいつも通りの周期ではじまりましたし、量や痛みもいつも通りでしたよ。
他にもあるので、続きます。
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