プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

9月6日の献立

  • ご飯
  • もやしと油揚げのお味噌汁
  • オカヒジキのポン酢サラダ
  • きゅうりとくき若布の浅漬(生姜風味)
  • 大根とにんじんと桜えびのガラスープ煮・陳建一風
  • こんにゃくとにんじんの煮物

    ※大根とにんじんと桜えびのガラスープ煮・陳建一風の作り方

    『鉄人 陳建一の中華料理』(廣済堂出版)の「大根、にんじん、干しえびの煮もの」ほぼそのままなのですが、同書が品切れのようなので、書いておきます。
    陳建一様、出版社様、問題がありましたら、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご指摘ください。よろしくお願いいたします。

    1 大根とにんじんを、食べやすい長さの細切りにする。
    2 中華鍋に湯を沸かし、大根とにんじんをさっとゆで、ざるに上げる。
    3 中華鍋にガラスープ600ccを入れ、桜えび、大根、にんじん、酒大さじ1、砂糖小さじ2/3を加える。こげないように、鍋をゆすりながら煮る。
    4 大根、にんじんがやわらかくなったら、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を加える。水溶き片栗粉大さじ2を少しずつ入れる。

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    プロフィール

    渡辺リエラ
    1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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