プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

7月19日の献立

  • ご飯
  • 長ねぎとワカメのお味噌汁
  • 豚肉の冷しゃぶ小松菜添え
  • グリーンボールの浅漬
  • ササミとおかひじきの酢の物
  • ごぼうとにんじんの煮物

7月18日の献立

  • ご飯
  • 玉ねぎと卵のお味噌汁
  • 湯葉のお刺身
  • グリーンボールときゅうりの浅漬
  • ササミとおかひじきの酢の物
  • ごぼうとこんにゃくの煮物
プロフィール

渡辺リエラ
1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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