プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

6月28日の献立

    昼。

  • トマトと生バジルのスパゲティ
  • ピーチかぶのサラダ
  • ゆで鶏
  • ゆで鶏

    夜。

  • ご飯
  • わかめと油揚げのお味噌汁
  • 小松菜と桜海老の炒め物
  • お煮しめ
  • グリーンボールときゅうりの生姜入り浅漬

6月27日の献立

  • ご飯
  • わかめとミョウガのお味噌汁
  • わかめとキュウリ、しらすの酢の物
  • 小松菜と松の実、桜海老の炒め物
  • スライス玉ねぎ
  • しいたけの煮物
  • きんぴらごぼう
プロフィール

渡辺リエラ
1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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