プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

10月29日の献立

  • ご飯
  • 長ねぎとわかめのお味噌汁
  • やまいもと桜えびの小判焼き
  • 大根とにんじんの鶏そぼろあんかけ
  • みかん
  • ※1歳3か月のみーちゃんも食べました。

    10月2日の献立

    • ご飯
    • れんこんとにんじんのきんぴら
    • きゅうりの浅漬
    • 舞茸・しいたけとじゃことくき若布の煮物
    • やまいものせん切り
    • 小松菜と桜えびの塩炒め
    • ご飯
    • 豆腐と油揚げのお味噌汁
    • かぼちゃ煮
    • 鮭のバジルソテー、キャベツと玉ねぎ、じゃがいも添え
    • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

      プロフィール

      渡辺リエラ
      1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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