プレママ(妊婦さん)と授乳ママのための献立365日

9月30日の献立

  • ご飯
  • かぶのお味噌汁
  • カジキのソテー
  • ポテトサラダ
  • 水菜と大根、じゃこのサラダ
  • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

    9月29日の献立

    • ご飯
    • ワカメと長ねぎのお味噌汁
    • がんもどきと小松菜の煮物
    • れんこんのきんぴら
    • ゆで鶏
    • ゆで鶏

    • きゅうりの浅漬
    • 菜飯
    • なめことわかめのお味噌汁
    • かぼちゃ煮
    • 切干大根
    • さばの一夜干し
    • ※1歳2か月のみーちゃんも食べました。

      プロフィール

      渡辺リエラ
      1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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