プレママ日記

新しい助産院の初健診(27週6日)

 この日、移った先の助産院(助産院を変える(26週2日)を見てください)で初めて健診を受けました。
 27週6日は妊娠7か月の最終日。
 明日はもう、妊娠8か月に入るんだあ。

 院長先生に言われたこと(見学に行ったとき(別の助産院を見学(25週3日)を見てください)に言われたことも入ってます)。

出産前2か月は仕事をしない。
字を読まない。
新聞雑誌もさようなら。
パソコンなんて、とんでもない。

夜は9時、10時に眠りましょう。
宵っ張りは陣痛のリズムに乗れないの。
朝の光を浴びて、自然に目覚めることね。

毎日、目的なしに1時間以上歩きましょう。
買い物など、目的あり歩きとあわせてトータル2時間歩くこと

おなかは腹帯含め、7、8枚の重ね着を
靴下は当然、二重履き。
レッグウォーマー、5本指ソックス着用のこと。

朝のうちに下ごしらえをしておいて、6時ジャストに晩ご飯
アブラはオリーブ油、太白胡麻油を使用する。
完全な白米NGです。
塩分控えめは常識ね。

質の良い母乳が出ると、子どもが安定、子育て楽になる。
そのうえ、お母さんきれいになる

夫はタバコを止めること。
以上。

 ここまで言われる人は少数派だと思いますけどね。

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プロフィール

渡辺リエラ
1969年東京生まれ。1988年東京大学文科1類入学。1992年東京大学法学部卒業。出版社勤務、専業主婦を経て、現在、別名義にて大学講師などとして活動中。2007年7月第1子「みーちゃん」誕生。
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